백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
백미밥,
북엇국,
너비아니구이,
느타리당근볶음,
오징어젓갈뮟ㅁ,
포기김치
아침식사
당근양파죽kcal
백미밥,
호박새우젓국,
우삼겹배추볶음,
숙주나물무침,
도토리묵/간장양념,
포기김치
아침식사
녹두죽kcal
백미밥,
바지락청경채국,
동그랑땡조림,
고구마줄기볶음,
호박양념무침,
포기김치
아침식사
야채죽kcal
백미밥,
소고기무국,
닭다리살양념조림,
연근카레볶음,
멸치열무된장지짐,
포기김치
아침식사
고구마죽kcal
백미밥,
건새우배추국,
날치알계란찜,
청경채표고볶음,
상추겉절이,
포기김치
아침식사
누룽지죽kcal
백미밥,
북어해장국,
메추리알조림,
참치마카로니샐럿,
톳두부무침,
포기김치
아침식사
콩가루죽kcal
백미밥,
무채다시마국,
떡갈비조림,
베이컨야채볶음,
오복지무침,
포기김치
아침식사
연두부죽kcal
점심
잡곡밥,
무청시락국,
닭볶음탕,
토란줄기나물볶음,
열무생채,
포기김치
점심식사
단호박죽kcal
잡곡밥,
맑은콩나물국,
가자미구이,
메알곤약장조림,
해초무침,
포기김치
점심식사
미역죽kcal
잡곡밥,
소고기미역국,
고추장제육불고기,
건새우무조림,
오이생채,
포기김치
점심식사
들깨죽kcal
잡곡밥,
얼갈이된장국,
함박스테이크/소스,
매콤감자조림,
유부맛살무침,
포기김치
점심식사
단호박죽kcal
잡곡밥,
수육국밥,
닭야채불고기,
가지튀김,
아삭이고추무침,
겉절이
점심식사
삼색야채죽kcal
잡곡밥,
김치찌개,
돈육뿌리채소조림,
곤이콩나물찜,
편육냉채,
포기김치
점심식사
해바라기씨죽kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
안동찜닭,
꼬시래기무침,
무나물볶음,
포기김치
점심식사
소고기영양죽kcal
저녁
백미밥,
육개장,
돈무장조림,
참나물샐러드,
멸치간장볶음,
포기김치
저녁식사
야채죽kcal
백미밥,
시금치된장국,
돈육김치두루치기,
두부강정,
부추유자샐러드,
포기김치
저녁식사
브로콜리죽kcal
백미밥,
감자고추장찌개,
새우까스/소스,
비엔나케첩볶음,
양배추김무침,
포기김치
저녁식사
땅콩죽kcal
백미밥,
우거지해장국,
소고기불고기,
콩나물간장조림,
푸실리샐러드,
포기김치
저녁식사
렌틸콩죽kcal
백미밥,
순두부맑은국,
돈육부대볶음,
스크램블에그,
건파래야채무침,
포기김치
저녁식사
참깨죽kcal
백미밥,
무청시래기토장국,
닭살동파육,
바삭크래비볼튀김,
마늘쫑무침,
포기김치
저녁식사
게살죽kcal
백미밥,
계란파국,
짜장소스,
찹쌀탕수육/소스,
단무지무침,
포기김치
저녁식사
야채죽kcal
오전간식
커피/ 초코파이,
요구르트/쌀과자
오전간식
커피/ 빵,
요플레
오전간식
커피/빵,
복숭아
오전간식
커피/카스타드,
요플레
오전간식
커피/빵,
포도
오전간식
커피/ 카스타드,
요플레
오전간식
커피/빵,
요구르트/ 스낵
오전간식
오후간식
단백질음료
오후간식
단백질음료
오후간식
두유
오후간식
단백질음료
오후간식
두유
오후간식
단백질음료
오후간식
단백질음료
오후간식
당뇨
경관
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저염
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